A CHACUN SON SPORT, SA SANTÉ !

Une petite présentation s'impose: Je m'appelle Cassandre, coach sportif diplômée d'un BPJEPS double mention, cours collectifs et haltérophilie/musculation. Mon objectif est d'accompagner les personnes afin qu'elles puissent atteindre leurs objectifs sportifs mais surtout de rester en bonne santé !

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Pour ce faire je me suis donc formée afin de pouvoir répondre au mieux à vos attentes :

- Pilates Matwork 1

- Pilates Femmes enceintes et séniors

- CrossFit Lever 1 trainer

- CrossFit Kids trainer

- Coach Haltero FFHM

- Ph.I.T methode perte de poids

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Grâce à mon métier d'instructeur fitness, j'ai appris à m'adapter à tout type de publics : femmes enceintes, séniors, avec pathologies telle que l'arthrose ou suite à un accident pour de la rééducation. Je suis à même de proposer de multiples options pour que chacun puisse bouger en sécurité et ce de manière optimale.

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Votre corps est un ensemble complexe, régit par différents facteurs comme les émotions. Savoir l'écouter, le comprendre et l'entretenir correctement reste la clé pour rester plus LONGTEMPS en bonne santé physique et psychologique. Ma patience, mon écoute et mes connaissances seront la pour vous permettre d'accéder à cela mais rien ne sera possible sans votre détermination. Un échange dans un climat de confiance et de bonne HUMEUR car le sport c'est du PLAISIR avant tout !

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